効果なし?ビタミンサプリの効果と嘘?タイムリリース加工で確実に美肌を手に入れる

サプリメントの効果や効能と嘘

ぶっちゃけサプリって効果あるの?誰もが思う疑問。

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⇒雲泥の差?タイムリリース加工

お医者さんは知っています。食事と比べると、サプリの効果は全くないと…厳密に言えば、「効果はあるが、健康に左右するほどの効果はなし」というのが正解でしょうか。

まずサプリを摂取する上で気を付けたいポイントがあります。

  • ・単独で使用しない
  • ・食後に飲む
  • ・成分を理解する

サプリは単独で飲んでも効果を期待できない可能性が高いのです。サプリの成分により多少は変わってきますが、私たちの体に必要な栄養素というのは互いに助け合い、複雑な関係にあります。

一度にたくさんの成分が必要不可欠です。サプリで摂取できる成分はかなり少数。食事で摂取できる栄養には敵わないのです。

栄養素は互いを助け合うことにより成り立っています。『相乗効果が期待できる』というフレーズをよく耳にしますが、栄養素はむしろ、相乗効果が全てと考えてください。

相乗効果が期待できないサプリメントは、体内で吸収されずに朽ち果てる可能性が高いのです。

ですので、食後に摂取することで、サプリと食事の栄養が上手く混ざり合い、サプリの成分が多少生きる可能性があります。もちろん食事が『カップラーメン』などではダメですよ。

ある程度バランスの良い食事メニューであることが大切。そこに相乗効果が生まれます。

安価なサプリは効果なし?

安価なサプリは効果なし

大きな声では言えませんが、日本で売られている大手のサプリメントはほとんどが化学合成サプリです。合成サプリの特徴は何より安価です。

例えば、マルチビタミンのサプリメントを比べてみますと、日本の安価なものでは3ヵ月分で1000円もしませんが、アメリカ大手の品質の良いものだと4000円以上します。

この違いは何なのか。紛れもなく品質です(濃度の違いもあります)。

アメリカはサプリメント大国で、日本の数年先を行く市場を展開しているといわれています。つまり、日本はアメリカと比べると遅れているんですね。

日本人は健康な人が多いですから。そもそもサプリに頼る必要もあまりない(汗)日本と土壌が全然違うので比べても仕方ないのですが…

良いサプリメントのポイントは、『100%天然/オーガニック』であるかどうかです。合成と天然では、同じ含量でも体への吸収率が何倍も変わる場合があります。

単純に成分の含量だけでは判断できないのが合成サプリです。

ここで、1つ。『サプリは安価で効率よく足りない栄養素を補給できるもの』という考えはやめましょう。

本来、サプリは、『高価な栄養補助食品で、毎日の食事でどうしても足りない栄養素を補給するもの』なんです。人には、それぞれ不足しがちな栄養素が必ずあります。

皆と同じ食事をしているのに、鉄分の吸収率が悪い人、ビオチンの吸収率が悪い人などなど。そういった人のための栄養補助食品です。

効果に雲泥の差?『タイムリリース加工』

雲泥のタイムリリース加工

本題です。『マルチビタミン』や、『ビタミンB群』のサプリをみなさんお飲みになるかと思いますが、ビタミン系のサプリで是非おススメしたいのがタイムリリース加工されたサプリメントです。

そもそも「ビタミン系サプリ」がセットになって配合されているのにはしっかり意味があり、ビタミンは相乗効果で成り立つ成分で、同時摂取して体に摂り入れないと意味がないんです。

ですので、ほとんどのサプリメント製品では『マルチ配合』となっています。

タイムリリース加工は、例えば、ビタミンCや、ビタミンB群などの成分を摂取したいと考えた時、とても重要な加工技術といえます。

タイムリリースとは、サプリの成分を数時間~1日かけて体に吸収させる加工法です。体に大切な「ビタミンC」も「ビタミンB」も、体に長時間留めることが出来ない成分で、一度に1日分を摂取しても、そのほとんどが体外に排出されてしまいます。

これでは意味がないんですね。知らなかった人にとっては衝撃の事実かもしれません。

  • タイムリリース加工されていないサプリを飲んでも、すぐに排出されるため、あまり意味がない(長時間摂取が推奨される成分に限る)

とくに美容や美肌を目的にされている人にとっては、ビタミンCやビタミンBは『美肌の女神的存在』です。1日かけてビタミンをじっくり体に吸収させることが何より大切です。

今回は、『タイムリリース加工』されたおススメサプリをご紹介します。まだまだ「知る人ぞ知る」といった製品で、あまり広めたくないのが本音ですが、この記事を読んでいただいた人には健康で美しくなっていただきたいと思いますので、是非チェックしてください。

主にご紹介するのは、『LIFE STYLE』の高品質タイムリリース加工サプリメントです。『LIFE STYLE』は、米国のサプリメント会社で、米国原産の栄養補助食品で、自然の素材から抽出された100%天然のビタミン、ミネラルを使用しています。

100%天然なので、食物を摂るのと同じようにビタミン、ミネラルを摂取することができます。塩・砂糖・人工甘味料・人工着色料・防腐剤などは一切使用していません。

高品質なので、その辺のサプリメントよりかは少し高いです!でも間違いなく天下一品のサプリメントです。

筆者もここのサプリメントを現在愛飲しています。

タイムリリース優良サプリ

タイムリリース加工おすすめ商品

B-100 コンプレックス
ライフスタイル(LIFE STYLE)の注目すべき高配合サプリ。葉酸やビオチンを始めとする、8種類のビタミンB群を100単位という、高単位で含有した、100%天然のサプリメント。ダイエット時のお供や、激しいスポーツをする方にとくにお勧め。天然素材で作った、ビタミンB群です。安心して、ビオチンやナイアシンなどのビタミンB群を摂取出来るように、大豆やパセリなどの天然素材からサプリメントに仕上っています。しっかりとビタミンB群を摂りたかった方には、待望のサプリメントではないでしょうか。
ビタミンB群は水溶性ビタミンですから、通常は高単位で摂取しても数時間後には体外へ排出されてしまいます。そこで、タイムリリース加工を施し、少しずつビタミンB群が溶けだす工夫をしています。その為、非常に効率よくビタミンB群を摂取できるようになっています。筆者も愛飲中サプリです。

アイアン(鉄)50mg 90粒
ライフスタイル(LIFE STYLE) は、小麦胚芽、大豆、ほうれん草と天然素材を原料にした鉄分サプリメントです。本品には、タイムリリース加工が施されています。摂り込まれた鉄が、徐々に溶け出し、6~8時間かけてゆっくりと吸収され、効果を持続するように設計されています。1粒中に鉄分を50mg含んでいます。野菜嫌いの方、ダイエット中で偏った食生活の方、女性にお薦めのサプリメントです。

ビタミンC1000 ウィズ ローズヒップ
ライフスタイル(LIFE STYLE) は、ビタミンCを1錠中に1000mgと高単位に含む栄養補助食品です。バラの実から抽出した天然ビタミンCにバイオフラボノイドを加え、体内への吸収をよくしています。ビタミンCは、日々の活動のために欠かせない栄養素です。ゆっくり吸収されるタイムリリースシステム。

ウーマンズチョイス 30袋 マルチビタミン
「ライフスタイル(LIFE STYLE) ウーマンズチョイス 30袋」は、美容と健康を気遣う女性のために開発。カルシウムを強化し、核酸をプラスしました。ビタミンC、マルチビタミン、ビタミンEなども摂取できます。100%天然の原料を使用し、防腐剤・人工着色料・増粘剤などの添加物は使用していません。塩や砂糖を使用しない、ノンカロリーのサプリメントです。ビタミンの体内への吸収時間を調節するタイムリリース加工、高単位のミネラルを効率よく吸収できるアミノ酸キーレート加工。

エグゼクティブチョイス 30袋 マルチビタミン
「ライフスタイル(LIFE STYLE) エグゼクティブチョイス 30袋」は、スケジュールに追われ、ストレスにさらされても確かな判断力を求められる、エグゼクティブの為に開発された健康補助食品です。22種類のビタミン・ミネラルにイチョウ葉エキスをプラスしました。100%天然の原料を使用し、防腐剤・人工着色料・増粘剤などの添加物は使用していません。塩や砂糖を使用しない、ノンカロリーのサプリメントです。ビタミンの体内への吸収時間を調節するタイムリリース加工、高単位のミネラルを効率よく吸収できるアミノ酸キーレート加工。

ビープロポリス 60粒
ウィルスに負けないための栄養補給。2倍濃縮ビープロポリス650mg(新鮮なプロポリス1300mg当量)

スーパーCコンプレックス 180粒
美容・健康に欠かせないビタミンCを1粒に1000mgと高含有。ビタミンCと相性のよいバイオフラボノイドやルチン、ヘスぺリジンに加え、天然ビタミンCを豊富に含むローズヒップとアセロラも配合しています。180粒 ※約180日分

ビオチン(ビタミンH)5000mcg
Solaray社のゆっくり溶けるタイムリリース型ビオチン。1日1粒でOK。天然由来の2種類のビオチンを採用しています。

ビタミンC 1000mg+ローズヒップ
NOW社の「ビタミンC 1000mg + ローズヒップ」は、1粒に1000mgのビタミンCに「ビタミンC爆弾」と呼ばれるローズヒップを配合。若々しさやみずみずしさ、透明感を引き出すのに役立つことでおなじみのビタミンC。タイムリリース加工により、水溶性で外に排出されやすいビタミンCを2時間以上かけてゆっくりと吸収してくれます。

スーパー バイオC バッファード
「スーパーバイオCバッファード」は、弱酸性に調整されているビタミンCです。 素早く吸収される「ファーストアクティング」加工と、ゆっくりと12時間かけて吸収される「タイムリリース」加工の2重構造となっています。こまめに補給したいビタミンCだからこその、理想のフォームです。 おなかの弱い方に最適な状態のビタミンCとなっています。 ビタミンCは、とくにタバコやお酒が好きな方、プレッシャーを感じやすい方には必須の栄養素です。ぜひこまめな補給を心がけましょう!

ビタミンB100 コンプレックス
私たちの健康を支える11種類のビタミンB群を1粒にギュッと閉じ込めたB100 コンプレックス(タイムリリース型)。ビタミンB群は美容・ダイエット・元気キープとマルチな関わりをもちます。全11種類のビタミンB群を高含有で配合している点で選ばれています。さらに、水溶性で体の中に長くとどめておけないビタミンB群の弱点をカバーするため、徐々に溶けていくタイムリリース加工なのもポイント。1日1粒の栄養補給も無駄を感じさせません。

ビタミンB100コンプレックス
Thompson社の「ビタミンB100 コンプレックス」は、美容から元気キープまで私たちの健康を幅広く支えるビタミンB群11種類と、これらをサポートするパセリやクレソン、アルファルファなどの天然ハーブを1粒に凝縮したビタミンBサプリメントです。水溶性で体の中に長くとどめておけないビタミンB群は、おなかの中で徐々に溶けていくタイムリリース加工が施されています。1日1粒でOKなタイプなので、何度も補給する手間いらずでお手軽です。

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