夏にかけて、どんどん気温も上がり汗をかく季節になってきました。動かなくても汗が出てきそう… 大人も…

前回に引き続き、消費カロリーは「55㎏」を基準に見ていきたいと思います。 1時間の消費カロリー 1時間で消費す…

純粋にスポーツを楽しむ人達にはあまり関係ないかもしれませんが、ダイエット目的で何かスポーツを始めてみよう！と考…

近年、本屋に行ったりテレビを見たりしていると、「断食」や「ファスティング」という文字や言葉を目にすることが増え…

赤ちゃんがお腹にできた瞬間から、育児は始まります。およそ４０週もの間、ママと赤ちゃんとをつなぐ胎盤から栄養や酸…

ごろんとした大きめの里芋と赤カブのミックスのようにみえる「ビーツ」。 スーパーフードといわれる「ケール」よりも…

お菓子が好き！というだけでなく、食べるのを我慢できないほど病みつきになっていませんか？ お菓子をやめて正しい食…

11月頃からグッと寒くなってきますが、寒い冬場の悩みの1つに、せっかくこたつであったまった身体を、また冷たい布…

日本人も大好き「イカ」。さすがに知らない人はいないと思いますし、とても身近な食材ですよね。 実際に食用として使…

産後に「どっさり髪が抜ける」「薄毛になった」などの悩みをお持ちのママも多いのではないでしょうか。 特に2人目出…

時速4〜5ｋｍの速さで、ちょっとズルをしているように見える走り方をする「スロージョギング」は、ダイエットに大き…

今や世界中に、アトピー性皮膚炎で悩む人たちがいます。 日本でもなんと総人口の約1割以上の人が、アトピーに苦しん…

日本での「高血圧性疾患者数」は、男性で約445万人、女性で約567万人で毎年増え続けています。 今までは塩分の…

マイケル・フェリプスさんのオリンピック競技の時の背中や肩の赤いアザは何だ？と話題になり、一躍有名になった『カッ…

今や医療の現場で当たり前のように使用される『麻酔』。 麻酔のおかげで私たちは安心・安全な治療を受けることができ…

夏の風物詩「スイカ」は日本の夏にはなくてはならないもの。 あなたも子供の頃、夏休みに海でスイカ割りをして楽しん…

古代ローマでは、宴会の時に酔っ払ってしまわないように、ペパーミントで編んだ冠をかぶっていたと言われています。 …

あなたは若いからといって安心していませんか? 近年の食生活の欧米化などの原因により20代〜30代で既に更年期障…