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2016/03/22

腸内環境を整える腸活

最近じわじわきている「腸活」。腸活とは腸内環境を整えることで、体の中から美しくなること。頑固な便秘はもちろん、身体全体の不調を整えることが可能です。

腸内環境は身体のさまざまな機能に密接に関係しているため、腸活により身体の不調が改善されたと多くの声が上がっています。

そもそも腸内環境が悪化するとどんな悪影響が表れるのでしょう。

外見に表れる悪影響

腸内の悪化で肌が荒れます

腸内環境が悪化すると皮膚にさまざまな悪影響を及ぼします。顔が赤くなったり、ニキビのような発疹が表れます。スキンケア・日焼け対策をしているのにもかかわらず、肌が乾燥したり、シミやソバカスが表れることはありませんか?

しっかり対策をしているつもりなのに泣…こういったお肌のトラブルは今まで原因不明とされていましたが、最近の研究で腸内細菌が大きく関わっていることが分かってきています。

アトピー性皮膚炎や突然のアレルギー発症も腸内環境が大きく関係しています。

長らく原因不明とされた皮膚病で知られる『掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)』も腸内環境が影響しています。

内面に表れる悪影響

内面に表れる悪い影響

腸内環境が悪化すると、身体の中にも多くの不都合が生じます。女性を悩ます便秘も、腸の活動が大きく関わっていますし、
最も諸悪なポイントとして、体中の免疫力を著しく低下させます。

実は体の中の免疫細胞は、70%以上が腸に集中しているという事実。

腸内環境の悪化はあなたの健康やお肌に致命的な大打撃を与えます。腸内環境が極限に悪化した人は、いくらスキンケアをしたところで改善されないんです。

でも裏返して考えれば、腸の働きを正常に維持することができれば、身体の内から外まで美しくなれるんです。

では腸内環境改善による良い変化をみていきましょう。

腸内を整えるとこんなにも素晴らしいことが

腸内変化でこんなにも良い影響が

  • ・食べても太らなくなった
  • ・ある日気付いたら下っ腹が消えていた
  • ・毎日快便。むしろよく出て困る場面が増える
  • ・顔の吹き出物が全て消えた
  • ・むくみ知らずの体になった
  • ・肌に明らかにハリとツヤが出た
  • ・冬場の乾燥肌がなくなった
  • ・顔のニキビや吹き出物が綺麗になった
  • ・何十年も悩まされていた花粉症がなくなった
  • ・一年を通して風邪に罹らなくなった
  • ・虚弱体質が改善され疲れにくくなった
  • ・とにかく夜まで元気
  • ・週末まで身体が元気

いかがですか、腸内環境がいかに多くの不調に関わっているのかがよくわかりますよね。特に原因不明の肌トラブル、虚弱体質などは、その多くが腸内環境と密接に関わりがあります。

アレルギー発症も、そもそもは免疫細胞の異常が原因ですので、腸内環境の改善により免疫力を取り戻し、アレルギー反応の異常も改善されるという仕組みが考えられます。

⇒次ページ「腸活」の方法に触れていきます!

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